تمر بانفصال؟ لست مضطراً أن تشفى وحدك

الانفصالات لا تؤلم عاطفياً فحسب، بل تُظهر الأبحاث أنها تفعّل نفس مناطق الدماغ التي يفعّلها الألم الجسدي. لست مبالغاً ولا ضعيفاً. أنت تعيش فقداناً حقيقياً يعالجه دماغك كإصابة.

وفقدان العلاقة نفسها، أنت أيضاً تفقد:

• • روتينك اليومي وتجاربك المشتركة
• • الخطط والأحلام المستقبلية التي بنيتماها معاً
• • جزءاً من هويتك وكيف كنت ترى نفسك
• • راحة وجود شخص عرفك بعمق
• • مصدر دعمك العاطفي الأساسي

لهذا يستغرق الشفاء وقتاً، ولهذا قد تحتاج دعماً في لحظات غير متوقعة.